原标题： 大学体测仰卧起坐及格标准曝光！男生女生究竟要做多少个？

　　大学仰卧起坐及格标准：女生大一大二一分钟内完成26个，大三大四27个；男生一般考引体向上，仰卧起坐一分钟需30个以上。

　　聊起大学里的体能测试，估计每个过来人都有点小紧张吧？特别是女生们最关心的——仰卧起坐究竟做多少个算及格呢？

　　大家都知道，大学不光是比学习，身体素质也得过关。学校体测这个东西，平时没啥感觉，到了考试前一个月，每个人都恨不得使劲刷一刷，毕竟关系着毕业证呐。尤其仰卧起坐这项，看着挺简单，真正动起来还真不是闹着玩儿的。

　　其实大学仰卧起坐的及格标准全国大差不差，但不同年级、男女生的标准还是有区别的。咱们用一个小表格来具体瞅瞅：

　　女生们别觉得26个或27个少，真正上手的时候，有的人30秒做完15个就开始怀疑人生了！所以说，这个及格标准虽然看上去容易，但真到考场上，能做到位的还真不算多数。

　　咱们班上有个女生，大二的时候为了这26个仰卧起坐硬是练了整整一个月，每天睡前做两三组，还专门下载了个手机计数器练习。结果考试的时候不光顺利及格，甚至冲到了35个。她自己都惊呆了，考试结束后还乐呵呵地跟我说：“还别说，这次体测让我第一次体会到了坚持的感觉，这26个仰卧起坐真不是闹着玩的，练完后腰酸肚子疼，好几天站直了都难受，但回过头来想，居然有种小小的成就感。”

　　相比女生，男生的情况可能略微复杂一点儿。大部分学校体测项目里，男生基本都安排的是引体向上，及格线在10个左右。个别学校如果要测仰卧起坐的话，那及格标准自然也会严格一些，大致在30个以上，甚至个别体育强校要求达到39个才能及格。

　　我有个哥们儿，属于那种“体育全能型”，平时看他啥都很牛气，一到仰卧起坐就卡壳了。他自己也很纳闷儿：“明明平时踢球跑步都挺在行，咋到这仰卧起坐上就不行了呢？”后来教练一看，说他的问题在于核心力量不足。于是他开始狂补核心训练，每天各种卷腹、平板支撑轮番来，一度练到肚子都能看见明显的马甲线了。最后考试时，哥们儿轻松飚了50个，考完后跟我们吹牛：“啥叫仰卧起坐？还不是随便来！”

　　说到底，这个仰卧起坐标准的存在其实就是在提醒咱们：上了大学，也别忽略自己的身体，学习再累，抽出几分钟做做锻炼，总归是没坏处的。毕竟现在的大学生经常是低头党，久坐党，久而久之难免出现体力下降的问题。通过体测这个“小门槛”，提醒大家关注健康，其实也是一种很温暖的做法。

　　但需要特别提醒大家的是，这个及格标准并非铁板一块，各个学校具体实施的时候会有一点儿出入，尤其是男生的仰卧起坐测试，有些学校干脆就不考。所以最好以自己学校发的体测通知为准，免得误判标准，白白紧张半天。

　　如果你是大学新生，现在看到了这个标准，别慌！还有足够的时间提升自己，26个或者30个都不算太难，只要日积月累，及格完全不成问题。关键是迈出第一步，别拖，今天晚上就试试，哪怕先做5个，明天再多做几个，渐渐地你就会发现，原来自己也能变得这么强。